Home / Review Top List / Top 6 Loại thức uống thiên nhiên tốt cho sức khỏe

Top 6 Loại thức uống thiên nhiên tốt cho sức khỏe

Nước ép dưa chuột

Bạn hãy bổ sung vào thực đơn món nước ép dưa chuột để có hương vị khác lạ và bổ dưỡng hơn. Với số lượng dồi dào của sắt, đồng, vitamin K, B6, cùng với chất xơ, carbohydrate và các khoáng chất khác, nước ép dưa chuột có thể khá hữu ích cho bạn trong việc giảm cân và cũng có thể ngăn cản bạn “đi đến” quá trình lão hóa và ung thư. Vì vậy, chỉ cần cắt thành các miếng dưa chuột và xay chúng với một chút nước là bạn đã có 1 thức uống thật là ngon và bổ rồi.

Nước dứa và dâu

Dứa và dâu là 2 loại trái cây nhiệt đới có hương vị đặc biệt. Nước ép của 2 loại quả này kết hợp với nhau sẽ mang đến cho bạn các chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C, thiamin, kali, canxi, mangan và phốt pho. Loại nước uống này có thể làm giảm viêm, chống đau khớp, các vấn đề tiêu hóa và cải thiện khả năng miễn dịch. Làn da của bạn sẽ bị sáng ra trông thấy và quá trình lão hóa của bạn cũng sẽ bị chậm lại.

Nước ép cam

Bóc vỏ cam và thêm một chút nước rồi cho vào máy ép hoa quả sẽ cho ra một thức uống tuyệt vời về cả màu sắc lẫn hương vị giúp tâm trạng của bạn thăng hoa. Nước cam chứa tất cả các vitamin thiết yếu, canxi, kali, magiê, phốt pho và các chất xơ có thể tăng cường khả năng miễn dịch của bạn và giúp cho bạn có làn da đẹp. Nước cam cũng có công dụng là làm giảm mức cholesterol và bảo vệ cơ thể khỏi bệnh viêm khớp.

Nước ép dưa hấu

Dưa hấu là một trong những loại hoa quả giúp dập tắt cơn khát tốt nhất. Với lượng nước chiếm khoảng 92% của quả, nó khá hữu ích trong việc ngăn ngừa tình trạng mất nước. Với nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, dưa hấu có thể giữ và kiểm soát huyết áp của bạn ở mức cân đối, có lợi ích tốt cho đôi mắt của bạn. Hãy giữ nước ép dưa hấu trong tủ lạnh. Nước ép dưa hấu mát mẻ sẽ làm dịu các giác quan của bạn.

Nước quế

Quế được cho là gia vị chứa nhiều dinh dưỡng nhất. Với hương vị ngọt ngào và hương thơm đặc trưng, quế có thể giúp đỡ trong chống viêm, đông máu và các vấn đề khác. Nó có thể hỗ trợ trong việc giảm cân và giảm nguy cơ bệnh tim. Rất dễ dàng để chế biến nước quế. Chỉ cần thả một que quế nhỏ vào bình nước, đun sôi và để nguội rồi sau đó mới uống. Hoặc bạn cũng có thể thêm táo vào nước quế để có hương vị khác lạ hơn.

Nước chanh

Chanh là một trong những loại quả lành mạnh với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chanh có lượng vitamin, sắt, kali, magiê, và canxi dồi dào. Nó cũng rất giàu chất xơ và pectin. Nó có thể giúp bạn trong việc giảm cân và tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Bạn có thể uống nước chanh pha với đường hoặc có thể thêm một chút mật ong và gừng vào để làm cho nó trở thành một thức uống tuyệt vời hơn. Uống nước chanh vào buổi sáng sớm khi mà dạ dày của bạn trống rỗng sẽ rất tốt cho cơ thể.

Chưa Có Sao Nào Cho Cây Lá Hoa Nữa

Cho Sao Cây Lá Hoa Nhé

About

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tắt Thông Báo [X]