Top 9 Thực phẩm giảm béo hiệu quả nhất

Top 9 Thực phẩm giảm béo hiệu quả nhất

Sữa tươi Tác dụng của sữa tươi trong giảm béo là ngăn ngừa cholesteron bám trên thành động mạch, khống chế các hoạt tính enzyme làm giảm lượng cholesterol được sinh ra, giúp ngăn chặn sự hình thành mỡ Táo Táo là một loại quả rất giàu Pectin, chất xơ …

Read More »

Top 8 Thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn

Top 8 Thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn

Sữa Uống một ly sữa ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ hơn. Sữa có chứa tryptophan và axit amin giúp ngủ ngon hơn. Bên cạnh đó, sữa là nguồn cung cấp canxi, giúp điều tiết sản xuất melatonin, canxi cũng có hiệu quả …

Read More »

Top 9 Thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnh

Top 9 Thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnh

Chuối, vải Chuối, vải đều là những loại hoa quả nhiệt đới và chúng rất kỵ môi trường lạnh. Nếu bạn cho những loại quả này vào tủ lạnh thì không những biến màu vỏ chuyển sang màu đen nhìn mất thẩm mỹ mà còn làm thất thoát hàm lượng dưỡng chất vốn có của …

Read More »
Tắt Thông Báo [X]